龙脊康公益讲座｜远离职场亚健康，和颈腰椎病Say No！

如今，城市生活节奏快，压力大，上班族每天都长时间坐在电脑屏幕前伏案办公，加上缺乏运动、姿势不正确等不良习惯，导致脊椎问题越来越多。日益年轻化的颈肩腰腿痛，变成了年轻白领的职业病，让上班一族工作状态低迷，工作效率大大降低，影响正常的工作和生活。

2023年11月17日，龙脊康医师部温俊杰主任和冯钰城治疗师应邀来到了毕马威会计师事务所进行“远离职场亚健康，和颈腰椎病Say No ”的脊柱健康专题讲座及现场医疗咨询活动，此次活动受到毕马威员工的热烈欢迎。

颈腰不适是白领工作者不容忽视的健康问题，对于经常加班、工作强度高的四大会计师事务所之一的毕马威，颈椎问题更为突出。所以，讲座中，温主任主要从脊椎的基本知识，常见的临床症状，以及脊椎保健等几大方面进行了详细生动的讲解。

温主任还详细讲解了正确的办公坐姿、睡觉姿势等，引导白领们养成良好习惯，预防颈腰椎疾病。因为肌肉僵硬、酸胀、胀痛等症状，大多是由姿势不良导致的。

长期的不良姿势会造成积累性压力，就像一根长期处于拉长状态的橡皮筋，会出现弹性疲劳，从而失去反弹的能力。而当肌肉出现适应性缩短之后，肌肉就不能产生足够的力量。

温俊杰主任和冯钰城医生还现场教授了一套既简单实用，又科学有效的办公室白领脊柱保健操，让大家在工作之余，可以有效地保护自己的脊椎。

随后，温俊杰主任和冯钰城医生耐心为毕马威的员工提供脊椎相关咨询及义诊检查。经过认真细致的检查、病情分析后，给现场人员提供一些个性化、科学性的建议。

通过这次讲座的沟通和交流，使毕马威员工不仅学到了与自己息息相关的脊柱病知识，还包括一些简单的保健操方法，对脊柱专科医学也有了更深入的了解。

龙脊康在未来会举办更多这样的活动，让大家都能够接触到脊柱病相关知识，享受更优质的医疗服务，为更多人的脊柱健康保驾护航。

编辑：李智慧